Meyve ve Sebzeler ve Meme Kanseri Riski

Meyve ve sebzeleri içeren diyetlerin, genel sağlığı iyileştirdiğini ve obeziteyi, kalp rahatsızlıklarını ve kanser gelişimini önlediğini gösteren bir çok araştırma vardır. Bu haftaki British Medical Journal’da meme kanserine yakalanma riski ve meyve ve sebze tüketimi arasındaki bağlantı araştırıldı. Araştırmacılar bütün meyve tüketimlerinin meme kanseri riskini azalttığını gösterdiler. Kadınların karoten bakımından zengin meyve ve sebzeleri tüketmeleri, erken meme kanserine yakalanma riskini azaltıyor. Özellikle gençlik yılları boyunca elma, muz ve  üzümün, erken yetişkinlik dönemi boyunca da portakal ve lahananın fazlaca tüketilmesinin meme kanserine yakalanma riskini azalttığı gösterilmiş.

Burada net mesaj ise şu: gençlik yılları boyunca sebze ve meyve tüketimine dayalı diyetlerin uygulanması çok önemli. Genç yetişkinlere neleri servis ettiğimize dikkat edelim!

Prof. Ismail Gögenur


Fotoğraf: 123rf.com [lola1960]